造成阳痿的原因以及阳痿的日常护理措施

　　阳痿一种比较常见的男性性功能障碍疾病，不仅给男性朋友的健康和心里带来了极大的伤害，还严重影响家庭幸福。严重的疑问还会引发其他的病症，一定要到正规医院治疗。那么，阳痿平时应该怎么护理？造成阳痿的原因都是因为什么啊？

　　造成阳痿的原因有哪些?

　　1、阴茎发育异常。如阴茎短小、弯曲、尿道上或下裂，阴茎位置异常。

　　2、手淫习惯、首次性交失败的影响。害怕性交、抑郁、缺乏自信心、害怕女方妊娠、夫妻感情不和等均可引起阳痿。

　　3、内分泌疾病。如垂体、肾上腺、甲状腺疾病及糖尿病、双侧隐睾等。

　　4、因外伤、手术损害致阴茎勃起障碍或阴茎病变，如阴茎硬结症、血管栓塞、血管瘤等。

　　5、各种恐惧焦虑心理、过度的体力和脑力劳动、神经衰弱等。皆可引起性欲减退和阳痿。

　　阳痿对男性的伤害是很大的，每个男士都想知道男性阳痿在平时要怎么护理?

　　1、加强锻炼，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、消除一切不利的心理因素，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　3、合理的调整饮食多吃壮阳食物，壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　造成阳痿的原因以及阳痿的日常护理措施，随着现在生活和工作的压力不断加大，越来越多的男性朋友被阳痿所困扰。阳痿给男性朋友的身心健康带来严重的影响，所以应及时进行治疗。