哪些不好的行为习惯会造成男性的阳痿

　　研究表明,一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人,患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多.因此,运动是阳痿的预防措施之一.对于男士而言,运动可以增强性能力.大多数疾病的发生，往往都源于生活种的某个小习惯，因为这些小习惯会由少积多，终会导致一场疾病，所以千万不要忽视那些小小的习惯。

　　阳痿如何预防比较好?阳痿的预防建议主要有：

　　1、节制性行为：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　2、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　3、了解生理波动：当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

　　4、学习性知识：有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

　　5、谨慎用药：避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

　　阳痿的危害主要是什么?

　　阳痿患者是不能够进行性生活的，所以这不可避免的会影响到夫妻的关系。患者因为无法完成性交，从而使自己和配偶无法享受到性生活，会严重影响夫妻感情，严重者甚至导致婚姻破坏。阳痿的危害可分为轻度、中度和重度，轻度阳痿患者，常见症状是勃起不坚，可以勉强完成性生活，但此时患者的生理机能处于非健康的状态，精子质量较差，不能保证育出健康的小生命。而对重度阳痿患者，是无法完成性交的，从而使得精子无法输入与卵子相结合，从而无法完成受孕过程，终影响生育能力。

　　阳痿的危害可以从病因上来进行分析，造成的因素主要有两种，分别是心理性和器质性因素。所以一旦出现，预示着你身体的一些部位发生了器质性病变或存在“性心理障碍”。比如，凡是发生严重全身性疾病、慢性病、生殖系先天性畸形、慢性酒精中毒及内分泌系统疾病均可引起器质性阳痿。不健康的性心理或性生活时的心理阴影是导致心理性阳痿的主要原因。阳痿患者不可避免地肩负着超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理顽疾。

　　哪些不好的行为习惯会造成男性的阳痿，以上就是阳痿的危害，希望能帮助到您，阳痿都是可以治愈的，当然这是建立在能够早发现早治疗的基础上的，这样能够为患者减少很多的损失。