怎样有效避免性交痛

　　性交痛是常见的一种男性性功能疾病，它与别的男性性功能疾病是不一样的，像普遍的男性前列腺炎，龟头炎等都会随时的出现明显的症状，但性交痛只有在发生性生活时候才会出现症状，导致性交痛的病因有炎症，包皮过长等，所以我们时刻要注意自己的身体情况，及时加以预防，下面我们就了解一下平时我们怎么预防性交痛。

　　一：　注意个人的卫生及饮食习惯

很多男性习惯性的吸烟和喝酒已经习以为常了，但不知道大量的吸烟和饮酒可以导致男性的前列腺炎的发生和尿道炎甚至充血，这样在性生活过程当中就会出现射精痛。

　　二：泌尿系统的感染要及时治疗

很多男性平时有轻微的尿频，尿急，尿不尽和腰酸的症状，总以工作忙为借口导致疾病的迁延不愈，最后导致严重的泌尿系统的感染，最后也会造成性交痛，所以如果发现有上述症状要及时治疗。

　　三： 有规律的性生活

很多男性的性生活非常不规律，像过度的频繁的性生活，每天2-3次这样很容易造成男性的阴茎充血过度，得不到应有的休息，或者性生活过程中的慢性的炎症产生，也可导致射精的疼痛，所以这种情况应该减少性生活次数。加强自身的锻炼。还有就是长时间的无性生活。也可造成很多泌尿系统的感染导致性交痛。所以我们要有规律的性生活。