阴茎增大有哪些锻炼方法

　　阴茎增大有哪些锻炼方法，男性还是很重视自己的生殖器的，不仅是健康，还有其外形，如果自己的生殖器不粗大，这是一件让自己无法接受的事情，会让自己的男子气概大打折扣，而很多男性正在为此事而苦恼，而阴茎想要增大可以通过一些方法来实现，一方面需要做手术，而有的可以通过锻炼来让阴茎增大，那么，阴茎增大有哪些锻炼方法?下面就给大家介绍一下。
　　很多男性因为自己的天生的，或是后天的一些原因，阴茎不是很大，这样有的时候会影响到自己的性生活质量，而这些男性正是苦恼这个，希望能够让自己的阴茎大一些，而通过一些方法可以锻炼阴茎，让其增大。
　　一种方法是强化阴茎反应，这个情况需要早上的时候，如果阴茎勃起，然后到厕所小便前，建议大家用手指轻压阴茎前端三分之一的地方，然后把阴茎往下按，这个时候阴茎会呈现挺立的样子，随后用指尖贴到阴茎上，然后感觉其反应，一方面是紧闭肛门，一方面是把阴茎往上推。这样重复这些动作，需要做上1分钟就可以了。
　　阴茎增大有哪些锻炼方法，而下腹部摩擦的方法也是可以的，这个需要大家在睡前，把手放在小腹处，然后另一只手放到自己的腰上，这样按住腰，然后用手在下腹部从右往左来摩擦，这样让自己的腹部温热就可以了。
　　阴茎增大有哪些锻炼方法，大家也可以进行大腿根部按摩，这个需要在睡前，用两只手放到大腿根部两边，然后用手掌来轻轻按摩，大概需要36次，建议每个礼拜按摩上一次，这样可以增强男性的性欲，也可以提高男性的精力。