如何让阴茎增大增粗增长

　　如何让阴茎增大增粗增长？很多医生指出，性满意度与男性阴茎的长短并没有那么紧密的联系，阴茎的大小和硬度其实更为重要。对于男性来说，当然希望自己的阴茎变得更长更粗，硬度更强。那应该怎样做呢？下面就来介绍一些阴茎增粗的方法，希望能对您有所帮助。
　　一、如何让阴茎增大增粗增长？强化功能和荷尔蒙分泌。可利用蹲马步等来对腰部的力量与骨盘的肌肉进行锻炼，以便更使其在性生活时更得心应手。
　　二、晚饭后散步。每天五千步，有利于血糖的分解，并令交感神经得到镇定，增强男性体质。
　　三、晚上可裸睡。这样可让阴茎随时得到新鲜的空气，使阴囊得到冷却，从而增强睾丸功能，增强性功能，令阴茎增粗得到一定程度的实现。
　　四、自慰锻炼法。用强烈的刺激作用于阴茎，注意要一气呵成到射精，这样才能达到锻炼的目的。该方法用时，应用手放松、握紧不断重复，压迫阴茎，这样可能使阴茎神经和血管得到一定程度的活性，
　　五、强化阴茎反应。对阴茎进行训练时，可以自由的做上下抽动。令阴茎接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉到它有反应后，再一面紧闭肛门，一边把阴茎上推，重复这个动作一分钟左右，坚持可收到阴茎增粗的效果。
　　以上就是一些阴茎增粗的方法介绍，您是否有所了解了。