前列腺保养

　　男人的前列腺是一个重要的器官，但也是一个容易发病的器官，就像感冒一样，稍不注意就发病了，而且还容易影响生殖健康，所以，平时应该注意前列腺保养，尽可能的避免前列腺发病，那么，前列腺保养有哪些好方法呢?下面我们来看看详细介绍。

　　医生指出，前列腺保养在坊间流产了很多方法，包括蹲着小便、规律性生活等，到底有没有效果，我们就针对每种保养方法做详细介绍。

　　首先来看看蹲着小便的方法。虽然很多人认为蹲着小便能够排的更干净，让残留的尿液减少，可以预防前列腺炎等疾病，但是这一说法并没有得到科学研究的证实。

　　第二，也有人认为规律性生活可以保养前列腺。所以很多中奶奶夫妻都会故意减少性生活的次数，以至于对前列腺保养非常不利。如果长时间不过性生活，男性反而容易导致前列腺炎发病，所以对于未婚或者离异的男性朋友，或者两地分居的男性，经常出差的男性，可以适当的自慰，因为每一个人都不一样，所以对于性生活的适度也是不好统一标准的。只要不影响第二天的生活和工作，也就比较适度了。

　　第三，前列腺保养应该做到不憋尿。之所以前列腺疾病在冬季发病率高，复发率也搞，就是因为人们容易憋尿，所以保养前列腺，必须要远离憋尿的习惯。

　　第四，前列腺保养也要注意多喝水。多喝水对排尿有很大的帮助，让尿液的浓度得到稀释。

　　第五，有人认为每天坐浴也有助于前列腺保养。用40℃左右的温水坐浴，不但可以热疗活血，而且还有助于改善微循环，辅助消炎，不过这种方法适合已婚已育的男人，而不适合年轻的未生育的男性，因为高温下镜子可能会被杀死，不利于生育。

　　第六，前列腺保养应该少吃刺激性食物，包括辣椒胡椒等，而应该多吃蔬菜。

　　第七，前列腺保养应该避免酗酒。究竟对前列腺的刺激很大，很容易引起充血和水中，究竟的浓度越高，肿胀得越厉害。