怎样有效避免前列腺增生发病

　　怎样有效避免前列腺增生发病,时下，男性健康问题已经越发受到人们的关注，作为一个男人，如果没有了一个健康的体魄，对工作生活乃至婚姻都会造成影响。男人之所以会产生前列腺增生的症状，多半是在前列腺炎的基础上发展而来的，这就提醒各位男性朋友，若发现存在前列腺炎，应当及时采取治疗，避免炎症在发展到一定程度上诱发前列腺增生，使治疗难度更进一步。那么男人该怎么做好前列腺增生的预防工作呢?

　　怎样有效避免前列腺增生发病,避免前列腺增生发病的方法：

　　一、注意御寒保暖：前列腺对温度的变化比较敏感，由于白天夜晚温差比较大，建议男性朋友晚上睡觉时要注意御寒保暖，避免下体受凉。此外，前列腺与臀部较近，建议男性朋友在平日里不要长期坐在地上或者石头上。

　　二、不要久坐：久坐可使前列腺周围肌肉处于收缩的状态，这样可使前列腺承受一定的压力，前列腺腺体表面毛细血管会处于充血状态，长此以往可导致前列腺腺体变大，以至于前列腺增生发病。

　　三、保持良好的生活饮食习惯：长期的不良生活与饮食习惯也会对前列腺造成影响。例如过度劳累可导致男性身体抗病能力下降，以至于细菌病毒有机可乘，引发前列腺炎并逐渐发展成为前列腺增生。再例如不良饮食习惯可导致男人体内产生湿毒，当前列腺侵染了湿毒以后，就更容易产生炎症。

　　怎样有效避免前列腺增生发病,总而言之，前列腺增生也是一种很容易发病的男科疾病，男性朋友在平时应当引起注意。