需要怎么样来防范前列腺增生

　　需要怎么样来防范前列腺增生？人一旦上了年纪，各种各样的疾病就可能会找上门来，男性容易发生前列腺增生疾病，如果想要避免前列腺增生的话，就需要采取相应的措施，但很多男性虽然有预防的意识，却不懂预防的知识，那么，要怎样预防前列腺增生呢？

　　需要怎么样来防范前列腺增生？医生介绍说，想要预防前列腺增生发生，男性应注意做到：

　　1、保持清洁卫生：我们都知道男性的阴囊伸缩性是比较大的，它可以分泌许多汗液，而阴部的通风性又特别的差，这就容易导致阴部出现许多污垢，这样细菌就有了可乘之机，男性就容易发生前列腺增生、性功能减退等，所以，每日认真清洗阴部是预防前列腺增生疾病发生的一个重要方面。

　　2、养成好的饮食习惯：过度食用辛辣食物，过量饮酒抽烟，也是导致男性患上前列腺增生的原因所在，所以在平时生活中男性一定要让自己养成好的饮食习惯，保持清淡饮食，不抽烟不喝酒。

　　3、避免久坐不动：因为前列腺的位置本身是比较特殊的，特别是到了夏季，男性要是长时间久坐不动的话，前列腺受到的挤压就会比较严重，前列腺充血症状就会产生或加重，最终引起前列腺增生。

　　需要怎么样来防范前列腺增生？4、不可以忍尿不排：很多男性都忍尿的情况存在，其实，长时间忍尿对男性来讲是很不利的，因为男性尿液里面存在的垃圾毒素可能会积聚在尿道、膀胱甚至前列腺部位，这样就容易引起前列腺增生。