前列腺增生日常该怎样做保健

　　前列腺增生日常该怎样做保健？前列腺增生不仅可能使患者感觉到前列腺疼痛不适，还可以让他们出现种种并发症，患者的身心健康都会因为前列腺增生的发生而受到严重的损害，而想要减轻其危害性，积极进行调养和保健很有必要，那么，前列腺增生日常该怎样做保健？

　　医生指出，前列腺增生日常保健措施主要如下：

　　1、饮食方面：前列腺增生患者一定要以清淡的食物为主，食物应该容易消化，可以经常食用新鲜的果蔬，而且还要注意尽量不吃辛辣食物、肥甘厚味食物，谨慎选择使用壮阳的食物，如果要用具有壮阳功效的药物，一定要先征得医生的同意。

　　2、生活方面：前列腺增生患者应注意保持愉快的心情；有尿意时及时排尿；预防便秘，保持大便正常；做好保暖措施，避免发生感冒或者是上呼吸道感染疾病，避免前列腺增生病情加重；保证生活规律，做到早睡早起不熬夜；夫妻生活也应该有规律，既不能纵欲，也不能禁欲；如果有尿潴留的情况，一定要小心对待，最好避免过性生活；多进行运动锻炼，可以让局部的血液淤积现象得到改善。

　　前列腺增生日常该怎样做保健？3、家庭治疗：前列腺增生患者可以进行坐浴，用温热的水进行坐浴，每天坐浴一两次，每次坐浴十到二十分钟即可，在坐浴的时候要注意放松自己的肛门括约肌，另外还可以对会阴部进行按摩，或者是多进行提肛运动。