男士一般如何预防前列腺增生

发布时间：2017-11-04 11:13 已有166人浏览

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　　男士一般如何预防前列腺增生？预防前列腺增生一、注意日常饮食习惯

　　男士一般如何预防前列腺增生？男性在平时生活中，饮食方面应尽量选择清淡口味，少吃火锅、烧烤、麻辣烫等辛辣刺激性食物，这类食物很容易引起男性生殖器官充血，加重患者便秘和痔疮症状，导致前列腺受腹压过重，进而影响排尿功能。

　　预防前列腺增生二、卫生生活习惯方面

　　平常喜欢抽烟喝酒的男性最容易引发前列腺增生，这是因为烟酒可使得前列腺及膀胱水肿，受到腹部挤压引发尿失禁或尿潴留。男性每天应保持一定运动量，避免长时间久坐，减少憋尿次数，有利于改善排尿困难的症状。

　　预防前列腺增生三、加强防寒保暖

　　多多关注日常天气变化和室内外温差，加强自身防寒保暖，身体一旦受凉会促使病情逐渐加重，导致病情向坏的一面发展，因此保持身体适当温度对预防前列腺增生非常重要。

　　预防前列腺增生四、保证充足的睡眠和休息

　　男性朋友在平日里应注意休息，以免劳累过度造成气血不足，损害到自身健康。此外，还需保证充足的睡眠，做到不熬夜，不挑食，才能到达有效预防前列腺增生的效果。

　　预防前列腺增生五、保持水分的摄入

　　男士一般如何预防前列腺增生？每天要保持足够水分的摄入。如果人体水量过少会出现脱水症状，从而导致尿液缩减引发溶石。男性在晚上睡觉之前应减少水分摄入，白天则相反。