男士要怎样防范前列腺增生

　　男士要怎样防范前列腺增生？中老年人常会因为一些疾病的发生导致身体受到损害，这其中男性比较常见的一种疾病就是前列腺增生，因此，中老年男性应该对该病有一定的预防意识，进行防范，争取不受该病伤害，那么，男士要怎样防范前列腺增生？房山治疗前列腺炎去哪家医院

　　医生表示，男性要预防前列腺增生疾病，应注意以下几点：

　　1、保持局部清洁：男性的阴囊其实是有很大的伸缩性的，它可以分泌出比较多的汗液，而且阴部的通风很差，是一个容易藏污纳垢的部位，局部细菌往往容易乘机侵入。这种情况下国性就容易出现前列腺增生、前列腺炎等疾病，要是不注意的话还可能会有危险。

　　2、避免受寒：天气转凉时一定要重视做好保暖防寒措施，注意预防感冒，避免发生上呼吸道感染。不要长时间坐在冰凉的石头上面，否则寒冷容易导致交感神经兴奋度提高，从而使尿道内压上升，造成尿液返流。

　　3、不要久坐：因为前列腺位置特殊，如果久坐，前列腺受到的挤压就会太大，前列腺容易充血而引起前列腺增生。

　　男士要怎样防范前列腺增生？4、保持好习惯：健康的生活习惯和合理的饮食对于维护人体健康有着重要的意义，假如男性不希望自己因为前列腺增生的发生而受到困扰，就需要在平时以清淡的饮食为宜，不要抽烟、喝酒，也不要熬夜，要按时休息，按时起床，同时还要注意养成运动锻炼的良好习惯。