节制性生活能预防前列腺增生吗

　　节制性生活能预防前列腺增生吗，人到了一定的年龄，身体就会渐渐变得不如从前了，有许多疾病也会不请自来，这其中对于男性来讲，前列腺增生是发病率比较高的一种，假如男性能够增强自我保护的意识，在平时学习一些有关前列腺增生的预防知识，是能够在一定程度上远离该病伤害的，那么，如何有效预防前列腺增生？

　　节制性生活能预防前列腺增生吗，医生指出，如果男性想要有效预防前列腺增生出现，在平时应注意的有：

　　1、健康饮食：男性平时的饮食应该以清淡的容易消化的食物为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃或不吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，这些都可以有效减少前列腺充血。同时还应注意多吃一些含有大量锌的东西。

　　2、保持卫生：男性的阴囊有着较大的伸缩性，它分泌出来的汗液往往是比较多的，再加上阴部本身透气性就比较差，容易隐藏一些脏东西，局部细菌也容易乘机侵入，因此，在平时男性一定要注意经常清洗自己的会阴部，使之保持卫生、干燥，从而有效预防前列腺增生。

　　3、节制性生活能预防前列腺增生吗，和谐节制的性生活：男性在射精的时候会将前列腺的分泌物排出体外，前列腺组织充血的症状也会消退。如果性生活频率过高的话，前列腺就会长时间处在充血的状态之下，这样就容易导致前列腺增生疾病发生。相反的，过分禁欲会使得前列腺分泌物无法顺利排出，前列腺组织也会受到刺激，从而发生前列腺增生。