前列腺增生要怎么预防

　　前列腺增生要怎么预防?对于中老年人来讲，身体健康显得尤其重要，因为人到中年，身体的各个部位难免会出现退化现象，此时也是疾病的高发期，一不小心就可能会患上疾病，而前列腺增生也是使许多男性深受困扰的一种男科病，在平时男性最好是能加以预防，那么，前列腺增生要怎么预防呢？
　　医生表示，预防前列腺增生的措施主要有：
　　1、老年朋友应该在平时保持情绪稳定，心情愉快，不要总是忧虑、恼怒，同时还要严格禁止纵欲。
　　2、尽可能少吃辛辣的东西，如果平时有吸烟喝酒的习惯，最好是将其戒除，否则容易导致前列腺充血症状加重，进而引发前列腺增生。
　　3、老年人最好不要骑单车，因为单车的坐垫会对尿道上段的前列腺部位形成压迫，这样膀胱的排空能力就会受到影响，容易导致前列腺炎发生或使病情加重，另外老年人骑单车也不安全。
　　4、饮食方面应该注意多吃清淡且容易消化的东西，多吃新鲜的果蔬，预防便秘，因为便秘会导致排尿困难症状加重。
　　5、适当进行运动锻炼：运动可以帮助提高人体的抗病能力，使前列腺局部的血液循环得到有效的改善，这对于预防前列腺增生等疾病的发生很有好处。
　　6、前列腺增生要怎么预防?如果男性发生泌尿生殖系统疾病的话，一定要及时进行治疗，以避免发生尿潴留。