前列腺增生要如何保健

发布时间：2016-03-07 10:12 已有68人浏览

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　　前列腺增生要如何保健？男性朋友应该知道，前列腺疾病的发生和日常生活习惯有很大的关系。所以患者们平时一定要改善自己的生后习惯，还要做好相关的预防和保健措施，那么，前列腺增生到底要怎么保健呢？

　　前列腺增生的日常护理方法：

　　1、多吃素菜：很多素菜都含有丰富的β胡萝卜素、叶黄素、维生素C等抗氧化剂，这些成分都能够帮助降低前列腺的发病几率，所以平时要多吃素菜水果，有保护前列腺的作用。

　　2、不要太劳累：如果平时身体太疲劳的话会损伤元气，导致小便没力气，这样的话就会引起尿潴留，所以要注意适当休息。

　　3、不要着凉：身体着凉的话会加重病情的发展，所以要特别注意做好包暖工作。

　　前列腺增生要如何保健？4、不要喝酒：酒精会让前列腺充血，这样就会肿大而压迫到膀胱，那么就有可能会产生尿潴留。

　　5、不要吃辛辣的：辛辣刺激性的食物会让器官充血水肿，就会压迫前列腺，还有可能会诱发加重痔疮的发生，那么小便就会变得很困难。

　　6、不要憋尿：憋尿的话会让膀胱变得膨胀，会降低逼尿肌的张力，那么就会出现小便困难的情况，小便不能及时排出就容易引发急性尿潴留。

　　7、不要一直坐着：如果本身有痔疮的情况的话，那么一直坐着就会加重痔疮的发生，而且会使会阴部充血水肿，那么也就会让小便变得很困难。所以，平时要尽量多参加一些体育活动和身体锻炼。

　　8、白天多喝水：白天多喝水可以增加小便的次数，这样可以帮助冲洗尿道，就会减少发生结石的情况。

　　前列腺增生要如何保健？温馨提醒：因为前列腺增生的病因比较复杂，会危害患者的健康，所以平时要注意养成良好的生活习惯，积极做好相关的预防措施，一旦发现相关的症状就要及时去正规专业的医院进行检查治疗，这样才能及早康复。