前列腺增生保健措施

　　前列腺增生保健措施，天气变冷、疲劳、喝酒、或是感染等原因，都会导致尿潴留，严重的话会出现没办法小便的情况，这会给患者带来很大的痛苦。所以对于前列腺增生的预防保健是很重要的，如果做得好可以帮助治疗效果更好，又能够预防病变。接下来就跟着医生一起来了解一下怎么预防保健前列腺增生？

 

　　一、天气变化不稳定，所以要注意保暖不要着凉，天气寒冷的时候容易加重病情的发展。所以，天气比较冷的时候要注意保暖，还要预防感冒和上呼吸道感染等。

 

　　二、不要喝酒，因为酒精会是膀胱劲充血水肿，导致尿潴留的发生。

 

　　前列腺增生保健措施，三、不要吃辛辣刺激性的食物，会刺激性器官充血，而且还会引起痔疮、便秘等，这样会压迫前列腺小便的时候会变得很困难。

 

　　四、不要憋尿，憋尿的话膀胱会变得膨胀，会降低逼尿肌的张力，小便的时候会很困难，容易发生急性尿潴留。所以有尿意的时候要及时小便。

 

　　五、不要太劳累，不然会损伤中气，中气不够的话小便会很费劲，这样也会导致尿潴留。

 

　　六、不要长时间坐着，除了会诱发痔疮之外，还会让会阴部充血水肿，小便会困难。经常锻炼身体，运动等，能够有效缓解症状。

 

　　前列腺增生保健措施，七、每天都要喝水，保证每天喝足够的水，不然的话会脱水，影响对尿路的冲洗，不经常喝水的话尿液会变得很溶形成结石。所以每天都要坚持喝水小便，晚上可以少喝水。