7大措施帮你远离前列腺增生
发布时间：2015-02-24 10:43 已有123人浏览
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前列腺增生是一种比较常见的老年性疾病，对患者的身体危害是比较大的，会导致患者出现尿频，尿急，尿痛以及夜尿增多等现象，还会引起男性出现神经衰弱以及失眠多梦等现象的。严重的影响到正常的工作以及生活，那么在日常生活中要如何有效的预防前列腺疾病的出现呢；
1想要预防前列腺的增生首先是不能憋尿，降低膀胱的逼尿肌的张力，引起排尿的困囊以及引起尿潴留的出现。所以男性要养成有尿必排的好习惯。
2要避免过度的劳累损伤到中气，也是会导致尿潴留的出现的。
3久坐的男性是会导致痔疮现象的加重，还会引起会阴部位的充血，导致排尿苦难的出现。平时要多参加一些户外的运动，增强身体的免疫力以及抗病的能力。
4还要在严寒的季节避免着凉的出现，寒冷的季节是会加重疾病的病情的。所以一定要做好有效的保暖，以及避免出现感冒以及上呼吸道感染的现象。
5在平时的饮食上还要避免过于辛辣刺激性比较强的食物，这些食物是会加重生殖器的出血现象，增加痔疮以及便秘的症状，加重患者的排尿困难。
6酗酒是会导致前列腺以及膀胱出现过度的充血以及水肿的现象的。
7在平时要经常性的进行前列腺按摩，是有益于膀胱的恢复，促进尿液的排空，降低尿潴留的存在。