哪些食物对前列腺增生有帮助

　　前列腺增生是中老年男性比较常见的一种疾病，会引起男性出现尿急，尿频以及夜尿增多的现象。严重的还会影响到男性的性功能，引起阳痿以及早泄的现象出现，对男性的身体以及生活有很大的影响。患病后在饮食上最好是多吃一些清淡的食物，保持大便的通畅。下面就一起的了解一下前列腺增生的患者在饮食上需要主要哪些；

　　1避免因为尿频而少喝水，多喝水是可以有效的稀释尿液，避免泌尿系统感染导致膀胱结石的出现。饮水的温度最好是温开水，避免喝浓茶。

　　2前列腺增生的患者在平时可以多吃一些清淡的食物，新鲜的蔬菜以及水果，粗粮和豆制品，肉类的话最好是吃一些鱼肉，避免多吃鸡，鸭，兔，猪等红肉。

　　3一定要避免吃辛辣刺激性比较强的食物，如打算，葱，辣椒等，这些食物会直接的引起血管的扩张以及器官的充血，导致疾病的加重或是复发。在有还要避免喝咖啡，不吃橘子类食物。

　　4酒是非常好的血管扩张剂，可以引起身体内的器官充血，前列腺也是一样的。长期饮酒以及酗酒的男性，患上前列腺的疾病是非常不好治愈的，即便是治愈也是会出现复发的现象的。烟草中的有害物质也是直接会损伤到男性的前列腺的健康的。

　　5男性可以在平时多吃一些患有锌元素的食物如牡蛎，虾皮，紫菜，豆制品以及猪肝等食物的，一定要以清淡的饮食为主。