前列腺增生的十大注意要点

　　前列腺增生症，就成为前列腺肥大，是老年男性的常见疾病之一，是属于前列腺的良性病变，主要是以雄激素与雌激素的平衡失调有关，主要症状一尿频、排尿困难、血尿为早期表现，此病给男性患者带来了很大的困扰，那么我们要从哪几方面来注意预防呢？

 

　　一、防止受寒

 

　　秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

 

　　二、绝对忌酒

 

　　饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

 

　　三、少食辛辣

 

　　辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

 

　　四、不可憋尿

 

　　憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

 

　　五、不可过劳

 

　　过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

 

　　六、避免久坐

 

　　经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

 

　　七、适量饮水

 

　　饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

 

　　八、慎用药物

 

　　有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好

 

　　不用某些药物。

 

　　九、及时治疗

 

　　应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

 

　　十、按摩小腹

 

　　按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

 

　　小贴士：饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，少饮或戒酒以减少前列腺充血的机会。切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能。尽可能少骑自行车，减少对前列腺部位的压迫以免加重病情。及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。 对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。应保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环