生活中如何预防前列腺增生的发生

发布时间：2013-09-23 11:06 已有141人浏览

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　　前列腺增生是男性常见的一种疾病，一旦患上前列腺增生一定要及时的去医院治疗，不然会引发一些并发症的出现。如膀胱结石，尿失禁等。那么，在日常生活中我们应该如何预防前列腺增生呢？

　　前列腺增生的预防方法：

　　1、切勿久坐，长时间久坐会引发前列腺疾病的发生。因为经常久坐的人会压迫前列腺，造成局部的充血和代谢物的堆积与腺液排泄不畅，从而导致前列腺疾病的发生。

　　2、切勿憋尿，感觉有尿意了就要及时的排出，不要长时间的憋尿，长时间的憋尿会使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，增加前列腺肥大的情况，从而引发前列腺疾病。

　　3、饮食要注意，平时要避免吃一些辛辣油腻的食物，如辣椒，芥末等，另外还要戒烟酒，可以多吃一些水果和蔬菜。

　　4、保持好心情，好心情可以减少疾病的发生。当遇到不开心的事情时要会看得开，不要总是闷闷不乐。

　　5、多参加体育锻炼，生命在于运动，但要适量，平时可以多参加一些体育锻炼，这样可以提高自身的免疫功能，减少疾病的发生。