女性应如何预防膀胱炎

　　女性应如何预防膀胱炎？泌尿生殖系统疾病中最常见的就是尿道炎和膀胱炎，两者也容易相并发。膀胱炎对患者的日常起居影响比较大，对身体健康的危害也是比较大的。生活中如果各方面不注意，自然比较容易患病，如果多留一颗心，所注意日常的预防，还是可以起到预防膀胱炎的作用。下面，就来看看在日常的生活中要如何孕妇膀胱炎吧！
　　女性应如何预防膀胱炎？1、男性的尿道虽然要比女性长，但如果不注意还是会出现尿道炎。尿道炎一旦出现，就离膀胱炎不远了。所以，饭前便后要洗手，如果收比较脏，那么上厕所前也要先洗手。
　　2、如果运动或者大量出汗，要及时更换衣物，尤其是内裤；除了勤洗勤换内裤之外，还要注意内裤出现分泌物的时候可能是异常情况，要有所警惕。
　　3、注意劳逸结合，避免长时间熬夜劳累，容易导致身体免疫力下降。还要避免长时间坐着不动，容易导致下半身血液循环不畅，不利于排毒，更容易出现膀胱炎或者是尿道炎。
　　4、多运动，有时间的时候要运动，没时间的时候也可以挤出一点时间运动，比如等待的时间。运动可以帮助预防膀胱炎，饮食上也要尽量清淡。
　　5、不能憋尿，有尿意就要及时排尿。
　　6、保持规律合理的性生活，混乱无节制的性生活容易导致膀胱炎的出现，也可能出现其它泌尿生殖系统疾病。
　　7、不要天天穿紧身的裤子，不利于下体的血液循环和透气。
　　女性应如何预防膀胱炎？8、多吃有助于利尿排毒的食物。