女士如何预防心肌梗死

　　女性心肌梗死患者在日常中，特别是在经期要尽量保持愉悦的心情，预防心肌梗死发作。并且要在饮食上注意，因为心肌梗死饮食方面的营养治疗可以挽救濒死的心肌，缩小心肌缺血面积，防治并发症，减少心肌梗死复发率。

　　1、急性期卧床休息，在发作后3日，由他人协助下给予流食，可选米汤、菜泥、藕粉、去油肉汤等。每日进食总量1000-1500毫升，可分5-6次给予，以避免一次食入量过大而使膈肌升高，加重心脏负担。此阶段禁用牛奶、豆浆、浓茶、咖啡、浓肉汤等有刺激性或胀气食物。

　　2、进入稳定期后，可选用半流食，例如面条、面片、碎菜、肉末、馄饨、粥等，应保持清淡且易消化的食物。随病情好转，再过渡到软饭。

　　3、可适量增加含镁丰富的食物，这是由于镁可能有助于保护缺血心肌。成年人每日镁需要量为300-400毫克，来源于有色蔬菜、小米、面粉、海产品等。

　　4、注意保持水和电解质平衡。

　　5、进入恢复期后，饮食原则及可用与忌用食物应与冠心病时的要求相同，特别应注意防止复发。