秋冬如何预防心肌梗死

发布时间：2017-11-06 10:00 已有55人浏览

重要通知：北京仁德医院医保无需定点即可报销。咨询热线：010-69368999

　　如何预防心肌梗死

　　1、注意保暖，气候的变化是秋季心血管病的主要诱发因素之一。医生认为，秋季的气温十分不稳定，一会儿温暖，一会儿变得很冷，气压和空气质量也随之改变。人体恒温是36摄氏度至37摄氏度，在这样多变的季节里，人的身体需要自我调整。

　　当天气由冷变暖时，中心血压下降，体液神经反馈，加快了心脏的跳动频率，这时需要供血给其他器官，此时心衰的病人很容易发病。此外，天气一冷一热，容易造成血压剧烈波动，引发心血管急性事件，例如中风或急性心肌梗死。

　　2、要积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染，秋季是呼吸道传染病的高发季节，要注意避免受凉感冒，加重心脏负担，促发冠心病发作。

　　3、注意生活规律，宜早睡早起，要注意劳逸结合，避免熬夜，要保持乐观的心态，避免精神刺激。

　　4、积极防治高血压、糖尿病及高脂血症，严格控制血压、血糖、血脂水平。

　　5、加强身体锻炼，适量运动，如户外散步、太极拳、气功等。

　　6、注意饮食调养，宜清淡饮食，避免过咸、过甜、油腻食品，多食富含纤维素的蔬菜、水果。勿食过饱，以免加重心脏负担。

　　7、除坚持服用冠心病的常用药物外，备好保健盒，氧气等急救药品。定期复查心电图，心脏超声等。如有不适，及时就诊。

　　8、戒烟可降低心肌梗死的发生率。因烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛，诱发心肌梗死。