如何预防心绞痛的发作

　　如何预防心绞痛的发作？心绞痛这疾病的发生通常与人们不良的生活习惯有着密切的关系，这其中就包括长期的过度疲劳、长期抽烟、不良情绪或者本身患者就有高血压等问题，该病的患者大多为老年人，一旦发作起来对加重患者的心脏负担。那么，在平时生活中该如何预防心绞痛的发作呢？下面我们就简单的介一下。

　　其一，心绞痛如果正在发作期，患者必须马上躺下或是坐下。对于此病的患者应该长期随身携带硝酸甘油，一旦发作要马上放两片在舌下，或者是在发作之前可是可以服用的。

　　其二，患者还是应该坚持参加体育锻炼，适当的运动可以帮助人们释放压力，还能减肥、降血压对预防心绞痛有好处。

　　其三，有心绞痛的患者一定要定时的测量血压，要把血压控制好，不要让血压忽高忽低的，应该按照医生的要求吃降压药，不可自己换药或是停药，另外建议最好每日服用一片阿司匹林，可以预防血栓。

　　其四，调整饮食习惯，一日三餐要定时定量，不可大鱼大肉、暴饮暴食，少吃高脂肪高胆固醇的食物，少吃辛辣刺激的食物，像咖啡、浓茶、酒之类。中午相对的吃的好一点，但是晚上一定要少吃且吃的清淡一些。

　　如何预防心绞痛的发作？以上内容中我们简单的介绍了一下怎样才能预防心绞痛的发作，对心绞痛这种疾病还是当以预防为主，一旦发作还是很危险的，希望我们的介绍对您有所帮助。