患有心脑血管疾病的朋友春季注意事项

　　

　　春天的季节人们迎来了倒春寒，这个词大多数人比较陌生。其实倒春寒就是说昼夜温差缓解比较大，白天温暖，夜里寒冷，比起三九更难熬一些。尤其是进入倒春寒正是心脑血管的高发季节，特别要小心警惕。

　　在进入倒春寒的季节以后，人身体的体温受到了低温的强度刺激。所以交感神经会有异常兴奋，这个时候因为交感神经的兴奋，就会导致心脑血管功能负荷加重，引起高血压、脑缺氧、造成血栓。同样还是因为春天的季节，天气非常干燥，人体的水分耗费功能非常多，所以不能及时的补充水分，就极有可能会造成血液黏稠。如有老年人有中风的先兆表明，就及时到医院去检查。主要的症状表现上会出现短暂性视力障碍、眼睛突然发黑、经常打哈欠的症状。

　　其实在春天这个季节还没有完全迎来夏天，要特别的注意保暖。不能因为春天到了，觉得天气暖和就把衣服脱去，这样是不行的，一定要讲究正确穿衣脱衣的原则。根据季节的天气变化，来选择合适的衣服，一定要注意保暖，千万不要让自己的身体受寒。

　　针对有心脑血管疾病的患者，一定要注意加强锻炼，在锻炼时也不能穿得太薄。另外在饮食方面，一定要有规则。春天吃的食物，主要是温补为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够提高身体的免疫力。比如银耳、蘑菇、香菇、这些菌类含量高的食物，对调节身体有效。平时也要注意，每天喝两勺蜂蜜，能够保证血液通畅，以及大便通畅。