如何有效的预防静脉曲张的发生

发布时间：2014-01-24 08:30 已有157人浏览

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　　静脉曲张是一种常见的血管系统疾病，属于外科疾病的一种。静脉曲张会导致患者出现水肿，全身性出现乏力，甚至是失眠多梦。下面我们就来一起了解一下静脉曲张日常预防;

　　1从事久坐久站的人群，要不定时的改变姿势。

　　2喜欢跷二郎腿的人群，要定时的交换两条腿的位置。

　　3女性不要选用比较紧的束腰，到家后要及时的让全身的到放松。

　　4平时要保持大便的通畅，防止便秘的出现。

　　5戒烟戒酒。

　　6偏胖的人群要适当的进行减肥，减少下肢的压力。

　　7平时要注意饮食的清淡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，肉食可以多吃一些牛，样，鸡肉。

　　8如果感觉静脉曲张的部位出现瘙痒，要避免进行抓挠，更不可以自行乱用皮炎类药物。

　　9平时要适当的运动，促进血液的循环。游泳可以有效的增强血管的弹性，可以有效的防止静脉曲张的发生。

　　温馨提示;不管是哪种疾病，预防都会大于治疗。平时只要发现不适，要及时的到医院进行检查和治疗，以免延误最佳的诊疗时间。