裸睡的好处

　　国内外的养生医生和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也是有益的。
　　裸睡能去痛；裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，是慢性便秘，慢性腹泻以及腰痛，头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
　　裸睡能美容；没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多的养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮质排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
　　裸睡护私处；女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科疾病的可能性。谁不但使人感到温暖舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了缓解，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。
　　裸睡享安宁；没有衣服的束缚，身体自然放松，血液通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助于进入深层睡眠。