如何预防急慢性支气管炎

　　如何预防急慢性支气管炎？急生支气管炎这种疾病一般多发于秋冬季节，发病人群多以抗病能力比较差的老人和儿童为主，这种疾病一旦发作起来，患者是很不舒服的，一天到晚的咳起来没完，吃不香睡不好、精神不振，为避免这些痛苦还是应当提早预防为好，下面我们就来简单的介绍一下如何预防急生支气管炎。

　　如何预防急慢性支气管炎？首先，要多运动，缺乏体育锻炼会使身体的抗病能力下降，使得疾病找上门来，所以想要预防疾病的侵扰还是应该适当的进行一下体育锻炼，做做操，跑跑步都是可以的，不要勉强，要适可而止。

　　其次，要注意预防感冒的发生，这样才能远离急生支气管炎。

　　第三，要避免过度的劳累，人如果太累的话身体的抗病能力也会随之下降，更容易患病，所以平时还应该多注意休息，劳逸结合。

　　第四，吃东西也应该多加注意，不要吃那些辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，这些东西会对呼吸道造成刺激，容易导致发病，或是加重病情，吃饭应以清淡为主，多吃新鲜的瓜果蔬菜。

　　第五，应采用腹式呼吸，为了预防和减少支气管炎的发生，最好能采用腹式呼吸的方法，这种方法有利于呼吸道的顺畅，对肺活量有一定的增加作用。

　　如何预防急慢性支气管炎？以上我们简单的介绍了一下如何效果的预防支气管炎的发生，这些方法在平时是很容易做到的，提高自身的免疫力，避免感冒等疾病的发生，多补充水分才能很好的预防支气管炎的发作，一旦发病要到正规医院对症治疗，不可乱用药物，以免耽误病情。