如何预防口腔溃疡

　　口腔溃疡又称为口疮。口腔溃疡给患者朋友的健康和日常生活都带来了很大的影响，为了减少口腔溃疡的发生，大家都要积极的预防，那么预防口腔溃疡的方法有哪些呢，我们一起来了解一下；
　　1要注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后即刻漱口的良好习惯，可用生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。这是预防口腔溃疡的重要方面。
　　2预防口腔溃疡要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品，少吃炸鸡腿，炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
　　3要助于营养的搭配，多吃易消化富维生素的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果，对预防口腔溃疡有益。尽量少吃笋类，腌制品，柿子和蟹类等已引起口腔溃疡加重的食物。
　　4要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累。情绪因素不但影响神经系统，而且导致消化系统功能紊乱和营养障碍。
　　5多吃西红柿；因为西红柿中含有番茄碱，具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素，抗坏血酸，维生素等，对预防牙龈出血，口腔溃疡是有好处的。
　　6有效预防口腔溃疡的措施还包括用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日两次。一般2-3天痊愈。