腰间盘突出患者如何改善饮食

　　腰间盘突出患者如何改善饮食?随着快餐时代的到来，人们在饮食方面很少会有讲究，由于工作较忙的关系，很多人只能选择吃快餐，长期食用快餐，很容易导致身体出现各种疾病，所以，为了自身健康着想，人们应时刻注意日常饮食，一定要养成良好的饮食习惯，以防病从口入。

　　腰间盘突出患者如何改善饮食？

　　腰间盘突出患者如何改善饮食?一、注意营养摄入。在平时生活中，人们需及时补充体内营养，注意营养的摄入量，合理安排饮食，多吃一些富含维生素的瓜果蔬菜，能有效促进肠胃吸收，帮助患者顺利通便，但辛辣高脂食物不宜多吃。另外，还需注意适当锻炼，一定的运动量能够帮助微血循环，但切记不宜操之过急，以免加重腰肌劳损。

　　二、少食多餐。为了减轻肠胃负担，人们在吃饭过程中，应尽量细嚼慢咽，这样有利于肠道顺利消化，每餐不宜过饱，最好遵循少吃多餐的原则，以便促进肠胃蠕动。

　　三、禁食辛辣食物。由于辛辣食物吃多了，很可能会引发一定的身体刺激，若食用不当，极易导致腰椎疾病的加重，所以，患者应禁食辛辣刺激性食物，多吃豆类食品，有利于身体营养的摄入。

　　四、多吃富含纤维素食物。在腰间盘突出症治疗过程中，患者可多食用一些富含维生素的食物。

　　腰间盘突出患者如何改善饮食?五、禁烟禁酒。烟酒的摄入不利于腰间盘突出症的治疗，所以患者在治病期间，最好戒烟戒酒，做到烟酒不沾。