热敷可以改善腰间盘突出吗

　　热敷可以改善腰间盘突出吗,现在越来越多的人患上了腰部疾病，因为很多朋友现在都是忙于工作，忽视了自己的身体健康，从而就会导致疾病的入侵，其实腰部疾病的类型是非常多的，腰间盘突出就是比较常见的一种，如果在平时生活中感觉到自己的腰部不舒服的话，应该及时的进行运动，那么腰间盘突出在平时生活中应该如何进行护理呢？
　　1.注意休息。腰间盘突出在发病的时候应该卧床一个星期，在平时应该选择硬板床，睡觉的时候可以在腰部下面垫一个软垫，这样对于促进血液循环是十分有好处的。在一个星期之后可以适当的进行活动，但是要避免体力劳动，千万不能从事一些剧烈的运动。
　　2.注意饮食的合理安排。在平时的饮食中最好是保持少食多餐的原则，注意营养的补充，多食用一些有助于消化的食物，多食用一些水果蔬菜，及时的给身体补充维生素，以免出现便秘的现象。
　　3.热敷可以改善腰间盘突出吗,进行局部的热敷。患者可以用热毛巾或者是热水袋进行患处的热敷，这对于缓解疼痛感是十分有帮助的，同时也有助于疾病的康复。
　　4.热敷可以改善腰间盘突出吗,适当的锻炼。患上腰间盘突出之后虽然不能进行一些剧烈的运动，但是适当的锻炼是可以的，可以适当的活动一下腰部，缓解腰部肌肉的紧张。希望大家在平时多进行锻炼，这样对于预防各种疾病的出现是具有一定的效果的。