腰椎间盘突出的诱因是啥

　　腰椎间盘突出的诱因是啥？不少人抱怨，自己患上腰椎间盘突出好些时间了，试过的方法很多，但是总不见好转，自己也是深受疾病的折磨，痛苦不已，其实对于腰椎间盘突出，大家需要多一些了解，对于腰椎间盘突出原因要知道一些，而让大家想不到的是，这种疾病的原因居然是这些。

　　腰椎间盘突出的诱因是啥？如果平时突然的负重或闪腰，这样突然让腰部负荷增加很多，此时便秘也是会让腹压增加，这些都容易引起腰椎间盘突出，当然姿势也是一方面的原因，而且是主要的原因之一，很多人平时的姿势不正确，也就是大家说明站没站相，坐没坐相，这种情况会让出现退行性改变，大家平时站姿需要特别注意，如果总是含胸驼背弓腰，这样的不良站姿对我们腰椎影响可不小，加上很多女性喜欢穿细高跟鞋，对腰椎的危害也很大。

　　不少人每天喜欢玩游戏，在电脑前面一呆就是一整天，容易影响健康，对腰椎影响也很大，加上不爱运动，就更容易让腰部纵韧带紧张而没有弹性，之后就会出现腰椎间盘突出。对于很多电脑族来说，长时间的使用电脑，不只是会引起腰椎间盘突出，还对眼睛不好。

　　跷二郎腿也是很多人的日常形态，这个习惯不少人都有，看似简单的小动作，但是危害可不小，很多人经常跷二郎腿，导致腿部血流不通畅，而容易引起静脉血栓和脊椎侧弯，以及腰椎间盘突出这些疾病。

　　腰椎间盘突出的诱因是啥？对于大家来说，一定要积极的预防腰椎间盘突出，平时注意坐姿和站姿，最好不要经常穿高跟鞋，需要注意腰部保暖，有必要的可以佩戴护腰，尤其是腰椎间盘突出患者，这样做比较好。