腰椎间盘突出疾病需重视平常护理

发布时间：2015-01-28 10:13 已有71人浏览

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　　第一、患者如果不慎患上了腰椎间盘突出症状，在平常生活中应睡硬板床垫，这样一来才能够避免腰椎间盘所要承受的压力，在睡眠过程当中应选择侧卧和屈膝等不一样的姿态，如此一来才能够让患者的感觉更加的好。

　　第二、患者朋友在日常的生活当中，是要注意好腰部的保暖工作，尤其不能够出现受寒现象，需要尽量的避免着凉与贪吃各类冷饮食物，也最好不要砸空调站立过久，如此一来也就会对病患者的腰部带来不适，这个时候也就需要不断的加强腰背部位的护理。

　　第二、患者在日常的生活中腰部最好是戴上腰围，这样才能够更加利于腰椎之间的恢复。

　　第三、白天时候需要带上一个腰围，这样才能够最有利于腰椎部位慢慢康复。

　　第四、患者在日常的生活应该每一天都要站立一定时间，更要适当的多做弯腰运动。

　　第五、患者如果是存在有驼背现象，在坐立之时，还是应该注意保持膝关节大于髋关节，如此一来才更加有利于不断的支撑患者的后背，同时患者的足部也能够得到充分的接触到地面，另外也是可以在患者的脚部放好一个小的木凳，这样才能够有利于降低椅子的高度。

　　第六、患者不管是在站立以及做为与不同的姿势之时，通常还是需要注意好及时的支撑于后背部位，尤其患者在长时间的做摩托车、汽车、飞机的时候。