腰椎间盘突出患者的饮食疗法

　　近年来，腰椎间盘突出患者的数量逐年增多，这些患者不仅有中老年，还有青壮年，这就引起了我们对自己身体状况的担忧。腰椎间盘突出一旦发作就会引起身体的疼痛，这是很多人无法忍受的，虽然药物可以让疼痛得到一定的缓解，但是药物毕竟对身体有副作用。那么治疗腰椎间盘突出的饮食疗法是什么呢？

　　食疗的方法是最健康的方法，虽然它的疗效比较缓慢，但是对人体不会产生副作用，因此饮食疗法得到了很多患者的推崇。那么腰椎间盘突出患者可以吃些什么东西让病情得到有效的控制呢？首先，三七地黄瘦肉汤。我们只需要准备12克三七、30克生地、4个大枣、300克瘦肉，然后用砂锅煮一小时左右然后食用就可以了，隔天就要喝一次三七地黄瘦肉汤，能够很好地活血化瘀、止痛。

　　其次，芡实粥、山药栗子粥、桂圆莲子粥、核桃栗子红豆养生粥都是很不错的选择，喝粥可以滋养脾胃、有利于肺肾的健康、还有活血化瘀、降压的作用，这些粥都很容易做，每天早上喝上一碗这样的粥，能够让自己全身都舒畅不少。

　　再次，还可以吃三七炖田鸡，只需要准备两只田鸡、15克三七、4个大枣掺杂在一起炖1个多小时就能食用了，这种汤对治疗腰椎间盘突出有神奇的疗效。

　　只要我们平时在饮食方面积极地调理，多吃以上小编介绍的以上食物，再加上运动健身的方式增强体质，那么腰椎间盘突出一定可以得到不同程度的缓解。当我们用积极阳光的心态与疾病做坚决的斗争之后，你会发现有一天自己可以战胜腰椎间盘突出这种顽疾。