腰椎间盘突出可以睡软床垫吗

发布时间：2014-04-16 14:22 已有132人浏览

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　　社会在进步，造成现在节奏在加快，让很多人不在注意一些小细节，或者是上班就一直坐着，这样就会容易得上腰椎间盘突出，这种会造成病人腰疼的疾病。给上班带来了不小的影响。那么得了此种疾病该怎么做呢？下面就讲述一下。

　　防寒保暖在冬季来临的时候一定要注意做好自己的保暖工作，尽量不要在大风的时候或者温度很低的时候出门，应该选择有太阳的时候出去适当的运动一下就可以了。而且平时应该还要注意防潮的工作。

　　注意卧具和卧位有很多的朋友喜欢很软的床垫，但是却忽略了对腰椎的影响，使病人没有了正常的曲线，受力不匀。在治疗中推荐大家使用模板床，铺上被褥就好。睡眠的姿势不要趴着睡就好。

　　起居安排最好是让自己好好的休息，起床的时候注意动作，不要太过用力，以免发生二次受伤。

　　饮食安排由于妨碍到病人的运动，所以相对饮食方面较少，但是一定要少食多餐，如果病人已经有了骨刺，就尽量不要去补充钙质了。

　　上面文章讲述了腰椎间盘突出在平常应该怎么做，朋友们看完之后请一定要多按照上面的内容去要求自己，不能够松懈，为了能够赶快治好，最好是不要总是坐着或者是开长途车，防止疾病的再次发作。