哪些食物对腰椎间盘突出有好处

发布时间：2013-11-23 10:47 已有112人浏览

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　　腰椎间盘突出很多的人都会得，在患上了腰椎间盘突出的时候一定要赶快的治疗，以免耽误病情，在治疗的时候也要注意饮食的调理，这样可以早点恢复。那么哪些食物对腰椎间盘突出患者的恢复是有好处的呢？

　　腰椎间盘突出患者应该多吃哪些食物呢？

　　1、含钙的食物，大家都知道该物质是人身体骨骼的主要成分，多以一定要多吃含钙的食物，含钙的食物不仅对骨骼好，还具有精神安定的作用，起到减少疼痛的效果。如鱼类，奶制品等。

　　2、含维生素C的食物，多吃一些含维生素C的食物，维生素C的食物可以增强腰椎间盘的纤维环的强度，这样就疾病的恢复是有好处的。水果中的如苹果，柚子，葡萄，草莓等。蔬菜中的如芹菜，胡萝卜，菠菜等。

　　3、含蛋白质的食物，蛋白质是人体很重要的营养元素，蛋白质能够使肌肉，韧带更加的强壮，所以在平时一定要多吃一些患有蛋白质的的食物，如鸡肉，鸡蛋，牛肉等食物。

　　4、含有维生素E的食物，维生素E的食物对人的人体也是有好处的的，养生医生说，维生素E有扩张血管，促进血液的循环，消除肌肉紧张的作用，同样还能减少腰椎间盘突出的疼痛的症状。如花生米，核桃，瓜子等。

　　以上就是腰椎间盘突出患者应该多吃哪些食物的介绍，希望对您能有所帮助，如果您还有什么疑问，可以点击咨询，咨询我院的在线医生由他们为您解答您心中的疑惑。在这里祝愿您能够早日的康复。