为什么有腰椎病的人不能做减肥瑜伽

　　为什么有腰椎病的人不能做减肥瑜伽？很多女孩子在夏天希望自己的身材很好，所以会减肥，而练习瑜伽成了很多女性减肥的首选，但是对于一些人是不建议做瑜伽的，比如腰椎病患者，这是怎么回事呢?下面就介绍一下。

　　为什么有腰椎病的人不能做减肥瑜伽？其实做瑜伽是能够锻炼身体的，尤其可以锻炼自己的腹部核心力量，并且也可以锻炼腰背部力量，这样能够使得腰椎稳定性更好一些，当然也可以保护自己的腰椎，但是不是什么人都适合练习瑜伽的，有的腰椎病患者做前屈体位，就会让疾病严重很多。

　　如果自己的腰椎不好，这些人在急性发病期间，最好是不要卧床休息，最好不要让腰椎受到的压力大，避免一些运动，如果疾病是处于慢性期，这个时候可以针对性做腰背部的一些训练，腰椎病患者练习瑜伽建议动作轻一些，缓慢一些，幅度不能太大，需要保护好自己的腰椎。有的患者是怀孕了，或者是受伤了，有的则是患上了高血压这些疾病，或者是身体有一些旧伤，有的则是出现颈背的一些情况，这些人做瑜伽的时候需要注意，最好是问问医生看自己能不能练习。

　　腰椎病患者如果做瑜伽，要咨询医生，如果不合适最好不要做，如果可以做做，也要在专业医生指导下做，避免自己盲目做，或者是用力不对劲，导致腰椎受到影响。

　　为什么有腰椎病的人不能做减肥瑜伽？腰椎病患者练瑜珈是需要注意一些情况的，腰椎如果出现后突的情况，最好是不要随便练习瑜伽，如果是在练习一些姿势的时候感觉很痛，或是体力不足，身体出现一些问题，是需要停止的，千万不要继续。