腰椎病患者在日常应该注意什么

　　腰椎病患者在日常应该注意什么？腰椎病包括腰椎管狭窄，腰椎间盘突出及腰肌劳损等多种腰椎关节疾病，为中老年人的常见病和多发病。腰椎病病程呈慢性进展，日常生活的养护对延缓及阻止病情加重至关重要。那么腰椎病患者在日常应该注意什么？
　　腰椎病患者在日常应该注意什么？必须睡硬板床。硬板床或是木板床是要锥柄患者的首选卧具，硬板床有利于保持腰椎正常的生理弯度，避免腰椎过度屈曲而致腰椎间盘突出，对改善腰椎关节组织肌肉僵硬痉挛都有重要的作用。
　　腰部着凉受寒，会让腰椎部位的毛细血管收缩，导致营养不良。所以，腰椎病患者应当在天气变化的季节及冬季注意防寒保暖。可以在腰部加一个护腰或是棉垫，可以起到保护腰部不着凉的作用。
　　腰椎病患者在平时应注意对腰部的养护，尽量不要做那些会过度弯腰及腰部用力过大的动作，防止腰椎因突然受力不稳而导致腰椎损伤。如果是腰椎病的急性期，更应注意休息，减轻活动量，待病情缓解后，再逐步增加活动量，平时也应注意休息。
　　腰椎病患者拎重物时也有讲究，应当先蹲下，提起重物，慢慢起身，不弯腰，切忌突然将重物提起。
　　腰椎病患者在日常应该注意什么？如果处于腰椎病的急性发作期，必须绝对卧床休息，以减轻腰部剧烈疼痛。必要时可以选用一些缓解疼痛，促进活血化瘀的药物，也可配合一些理疗或推拿按摩，也可起到作用。