怎么预防腰椎病的发生呢

　　怎么预防腰椎病的发生呢？腰椎病是一种比较常见的骨科疾病，腰椎病常患于成年人群，在我国腰椎病的发病比例还是非常高的，所以我们应该学会如何预防腰椎病。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　第一：怎么预防腰椎病的发生呢？夏天到了，大家都喜欢穿一些低腰的，漏肚脐的服装，但是往往夏季室内都要开着空调然而人们穿着低腰等服装的时候在空调房里，为此寒冷的空调风就袭击我们的腰部，这样就会导致腰椎病的发生，所以在夏季里尽量不要穿一些露腰的服饰在空调房里。
　　第二：夏季由于天气的炎热，睡觉可能会比较难以入睡，在夏季里失眠也是一个高峰期，所以在早上的时候人们难免会在办公室或者是车上打盹，这个时候不良的姿势就会导致腰椎病的发生。
　　第三：女性爱美喜欢穿高跟鞋，高跟鞋也行诱发腰椎病的主要原因，高跟鞋会使人体的负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰，这样会使腰部的肌肉绷紧，腰椎小关节和关节囊都处于一种紧张的状态这下，长期下去就会导致腰椎病的形成。
　　第四：不良的睡姿也会导致腰椎病的发生，比如我们一天睡硬床一天睡软床这样长期下去人体的腰部自然就会受不了，还有就是夏季人们睡觉时候翻身次数会比较多所以这些坏习惯都非常容易得腰椎病。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　怎么预防腰椎病的发生呢？我们在平时里无论是睡姿还是工作姿势都是保持正确的姿势，这些都是预防腰椎病形成的原因，还有平时要多多运动。