腰椎病患者日常饮食该怎么吃
发布时间：2014-07-11 09:51 已有105人浏览
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腰椎病一经发现，许多患者便积极的投入到物理治疗和药物治疗当中，往往忽略了生活中的细节问题，尤其是视之为天的饮食。那么，腰椎病患者需要在饮食上注意什么?饮食的调整对患者又有什么帮助呢
饮食清淡，营养丰富
腰椎病患者平时多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，将鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类等引入日常饮食中，这样能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎病的症状的缓解。
忌食辛辣、味重食物
日常饮食口味过重，以及辛辣刺激性食物，如辣椒、蒜和大量的食盐，可能会引起病变的组织发炎，从而加重腰椎病灶的病情，不利于腰椎病的治疗和恢复。
远离烟酒、苦寒生冷
一旦腰椎疾病发生，对病灶发炎的控制是十分重要的，长期大量的吸烟和饮酒对炎症的控制十分不利。且过于油腻的食物不利于血液的循环运输和神经组织的运行，生冷的食物可能会增加腰椎部位受寒受潮的可能，诱发炎症或使得炎症加重，所以均需少食。
注意滋补，控制热量
适当使用粗粮，进补鳝鱼等富含维生素E，多食用大枣、杏仁等有滋补功效的食品，多吃水果补充丰富的维生素C。此外，合理饮食，切忌暴饮暴食，一定要控制总能量的摄入，避免体重超重，减少腰椎部的负担。