女性腰椎病的病因是什么 腰椎病怎样自我治疗

　　腰椎病應該是生活中人們經常會出現的癥狀之一，尤其是辦公室工作者，會經常地出現腰椎病癥。我們應該知道腰椎病的典型癥狀是腰痛及腿部放射性疼痛。但由於髓核突出的部位、大小、椎管管徑、病理特點、機體狀態及 個體敏感性等不同，腰椎病的臨床表現也有一定差異。那么，女性腰椎病的病因是什么？腰椎病怎样自我治疗？

　　女性腰椎病的病因是什么？

　　1、外感因素長期感受寒濕，可阻遏經絡，導致血脈不暢而發生腰痛。

　　2、腰肌勞損身體過度疲勞，不正常的站、坐姿勢，以及束腰過緊等等，均可導致腰肌勞損而引起腰痛。因此，該類患者應注意勞逸結合，經常活動腰部，使腰肌得以舒展。

　　3、內傷因素生育過多，人工流產次數多及房事不節，均可引起腎氣損傷而導致腰痛。

　　4、子宮位置異常因子宮位置前傾、後屈、脫垂等導致腰痛。此種腰痛無特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解癥狀。

　　5、?棘韌帶松弛妊娠後可因胎兒的增大，腰部支橕力增加，導致?棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。此種腰痛一般隨著產後腰部肌力的恢復可逐漸消失。

　　6、盆腔腫瘤如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人，會由於腫瘤壓迫神經或癌細胞浸潤盆腔結締組織而發生腰痛。該類患者在腰痛時，常伴有全腹廣泛性疼痛，藥物治療常無效。

　　7、盆腔炎如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結締組織炎癥的病人，可因炎癥而刺激腰痛。隨著原發疾病的好轉或治愈，腰痛癥狀可逐漸轉輕和消失。

　　腰椎病怎样自我治疗？

　　腰椎病臨床專家介紹到，頸椎病、腰椎病在上班族中發病比例非常高，而且手術後效果可能也不是很好，因此腰椎病的自我治療是很重要的。具體如下幾點：

　　一、避免體力勞動：體力勞動過量也會導致腰椎病的發生，腰椎病患者避免長時間彎腰和彎腰搬運重物。熨燙衣服時，提取重物時都要注意，以免導致腰椎病病情嚴重。

　　二、注意飲食：在腰椎病的自我治療中，飲食是很注意的一點，要多加重視。飲食是生命和健康的重要保證，脾為後天之本，主運化，主肌肉、四肢。飲食不節，脾胃受損，往往會影響人體氣血的生成，從而導致氣血虛弱、筋骨失養和肌肉萎縮，並可促成疾病的發生，而致腰痛病的發生。

　　三、適應運動：生命在於運動，健康在於運動，運動對腰椎病患者的病情很是有利，但是如果運動過量或是做不適當的運動都有可能誘發腰椎病癥狀的惡化。腰椎病病人運動不宜過於激烈，減少下蹲，盡量躺著，不要長時間站立這樣對腰椎病人的腰壓力會比較大。

　　四、自我調節：某些需要長時間彎腰或長期伏案工作的人，腰椎病的壓力較一般站立時增大一倍以上，腰背痛及腰椎間盤突出癥的發病率會相應提高。可以通過不斷調整坐椅和桌面的高度來改變坐姿，堅持工間操，使疲勞的肌肉得以恢復。

　　女性腰椎病的病因是什么？腰椎病怎样自我治疗？北京仁德医院提醒：腰椎病严重影响患者健康，我们在生活中要注意预防，注意休息，劳逸结合，保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。这样才可以可以有效地预防腰椎病!