如何防治拇外翻

　　拇外翻是我们人体的一种常见疾病，同时拇外翻又是脚部疾病的一种，现实之中患有拇外翻的人还是有不少的。一般拇外翻会出现在不同年龄的人群之中，但是一般还是以中老年女性患者为多见的。拇外翻，严格来说是属于拇趾畸形的一种，而且拇外翻治疗起来也是比较麻烦的。那么，生活中如何防治拇外翻呢？

　　拇外翻的防治方法有很多，常见的就有以下几种：

　　1、对于患有拇外翻的人来说，在平时选择穿皮鞋的时候，一定要选择完全适合自己脚型的鞋子，尤其是对于那些正处在生长发育期的青少年们，更是要如此。因为正在发育的青年人们脚正在逐渐地增长，大小形状都在发生变化，更加不适合那些和自己脚不合适的鞋子。

　　2、对于那些平时喜欢穿高跟鞋或者是尖头皮鞋的人来说，一定要注意好尽可能不要穿这类的鞋子，尤其是当自己外出工作或者履行的时候。而平时最好是选择一些前部比较宽敞、没有跟或者根部不高的鞋子。当然，遇到那些不可避免穿高跟鞋的场合那也是没有办法的。而这个时候需要做的是结束之后一定要立刻换掉，可以的话还需要用热水泡泡脚。

　　3、对于那些拇外翻病情比较轻微的人来说，是可以不必手术治疗的，平常的一些按摩、挫动、热敷等措施也都是可以缓解拇外翻病情的。

　　4、如果拇外翻患者还同时患有其他疾病，这个时候也是需要同时治疗的。