拇外翻怎样来预防

　　人们的足部疾病与足部功能的失调，影响着成千上万人的生活质量和活动能力。普通的人们大众大多都不清楚道脚部健康以及身体健康的关系，那么拇外翻该怎样来预防呢？现实生活当中人们也许并不是很了解这一个问题，尤其不知道怎么来预防这一种疾病。

　　第一、人们千万不要忽视自己的足部疼痛，这其实也是说明了并非由单纯的疲累所导致的，患者如果是出现了足部疼痛以后，那么及时需要前往医院接受治疗。

　　第二、人们是需要时常的来检查自己的脚，注意患者的足部皮肤颜色以及温度不断的变化。譬如：如果患者发现了趾甲的增厚以及退色，这其实是很有可能感染了灰趾。

　　第三、患者在日常的生活当中需要经常洗脚，尤其是患者的足趾间，每次清洗以后都需要擦干。

　　第四、患者也需要自己修剪趾甲要平直，千万是不可以过深，在平常修剪自己的指甲，还需要小心的来修剪自己的趾甲的边缘以及角部，但是患者在修剪的时候，千万不能够剪到嵌甲。特别就是糖尿病患者或者循环功能以及心功能不良的病人，如果是一旦形成嵌甲之后，可是也是会引起不可治愈的感染。

　　第五、患者在选择好了一双合适自己脚的鞋子，患者最好在建议在下午，脚胀得最大时购买一双新的鞋子。

　　第六、同事会还是需要建议患者进行不同的运动鞋子，需要选择不一样的特制鞋。