拇外翻有哪些注意事项

发布时间：2014-02-16 11:20 已有138人浏览

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　　拇指外翻是目前比较常见的症状，拇外翻是指拇趾骨和第一跖骨之间关节倾斜超过15度。拇外翻由多种情况所造成，如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋，使拇趾过份外翻。那么拇外翻的患者需要注意什么呢？

　　1.拇外翻的患者需要适当的补充钙，多喝牛奶，蔬菜，水果，补充钙片等。

　　2.控制体重，减轻关节的压力负担。

　　3.少吃高蛋白的食物，避免高蛋白属于影响钙的吸收。

　　4.坚持参加体育锻炼，不要长时间的躺着。

　　5.女性避免长时间穿高跟鞋，选择鞋子的时候要选择前部宽的鞋。