滑膜炎在恢复期要做好哪些

　　滑膜炎在恢复期要做好哪些？生活中发生滑膜炎的病人还是挺多的，最好的办法就是到正规医院去做治疗，如果问题不大，经过治疗之后恢复的效果是很好的，不过在恢复期间病人要注意生活中的很多小事，配合治疗这样才能有助于恢复，那么，滑膜炎在恢复期要做好哪些呢？下面我们就来简单的介绍一下。

　　其一，适当健身：如果滑膜炎到了恢复期，那么适当的健身是很有必要的，不过能做剧烈的运动，像那么动作幅度大一些、过程缓慢的活动是比较适合这类病人的，比如说打太极拳，散步等等，那些高强度的运动是不适合这类病人的。

　　其二，注意饮食：在滑膜炎的恢复期内，病人要注意自己的饮食，不要大量的喝酒，不要吃过油、过于刺激性的食物，最好是多吃一些对身体有益的食物，像是蛋白质和维生素以及钙质对于这类病人是有好处的，可以适当的多吃一些，像蔬菜水果，豆制品，牛奶等等。

　　其三，适当休息：若是滑膜炎发生在膝关节，在恢复期的时候，一般症状不严重的就可以不用一直躺着，是需要起来活动活动的，这样的病人是可以下地走路的，只是不要走的时间过长就可以了，如果总是躺着不动，那么时间长了，病人很有可能会失去行动的能力，这对于身体恢复反而不利。除了运动之外，患者也可以自己用双手对患处进行按摩，用力不要过猛就可以。

　　滑膜炎在恢复期要做好哪些？除了这些之外，病人所居住的环境也要注意，要干爽，要见阳光，屋里不要寒冷，不要潮湿。