肩周炎是怎么形成的

　　肩周炎是怎么形成的？肩周炎在白领一族中发病是非常广泛的，有些人总说自己肩膀疼，活动有所不便，其实这就是肩周炎的一些的早期症状。为了控制肩周炎的发病，需要大家了解肩周炎是怎么形成的，这样可以做好一定的预防。

　　肩周炎是怎么形成的？1.生活中不良的姿势导致：有些人不能做好昂首挺胸，每天猫背样弓背耸肩，这样一来颈部和背部的肌肉就会加重负担，出现了分布不对称和不均匀。

　　2.肌肉的废用：由于个别人职业的不同，会经常使用手腕和手指，肩膀和肩部总是处于静止的状态，肌肉过去僵硬，这样就会引发肩周炎，也称之为腕源性肩周炎。这也是形成肩周炎的主要因素。

　　3、长时间处于一个姿势：任何一个姿势如果时间一长对于身体的伤害都是很大的，如果手一直处于打字的状态，那么颈部、背部、肩部的肌肉都会过度的紧张，从而导致劳损诱发肩周炎。

　　4、在办公室长期吹空调，现在办公室的温度一般都很低，一些女孩穿着比较少，那么肩部很容易受凉，久而久之就会形成肩周炎。

　　肩周炎是怎么形成的？如果想要预防肩周炎，就需要从日常的生活中做起，避免长时间处于一个姿势，也要注意劳逸结合，适当的活动肩部这样才能让肌肉得到很好的锻炼，也能预防肩周炎。如果是上班族经常需要久坐，那么不妨试试做一做保健操，这样不仅仅可以预防肩周炎，也可以避免出现其他的疾病。