习惯不好也容易引起肩周炎

　　肩周炎是一种常见的疾病，也被称为肩关节周围炎，它给人们带来的痛苦很大，不仅影响正常的肩部活动，而且肩部怕冷，很多人即便是在夏天，也需要用棉垫将肩部包裹起来，甚至不能吹风。因此，对于肩周炎日常要做好预防，特别是一些习惯的养成非常重要，那么，哪些不良习惯容易引起肩周炎呢?下面我们来看看详细的介绍。

　　医生指出，日常生活中，人们如果不注意保暖，特别是很多年轻人，为了注重仪表的好看，通常只顾自己的形象，而没有注重身体的保暖，所以容易让肩部吹冷风，引起颈部肌肉痉挛、神经水肿，所以容易引发颈肩部酸痛，头部和颈部的活动都会受到限制，除了严寒的季节，炎热的夏季也需要注意肩部的保暖，以免吹空调或者吹风扇而导致肩部受凉，尤其是老年人的肩部保养非常重要。

　　其次，睡眠姿势也非常重要，如果睡眠姿势不正确，枕头的高矮不合适，都会影响我们的睡眠，甚至会引起肩周炎等骨科疾病，事实上，枕头太高容易给颈椎造成压力，改变颈椎正常的生理弯曲能力，以至于让肌肉疲劳性损伤，韧带牵拉劳损，从而产生炎症、痉挛等，不仅如此，还容易出现手麻、颈肩酸痛、头昏等症状。

　　最后，如果一个人长期保持同样的姿势，尤其是爱打麻将的人，百分之九十九都会出现肩周炎的症状，因为肩部长期处于屈位或某些特定体位，而颈背部的肌肉就长期处于紧张收缩的状态，时间长了肌肉出现水肿和痉挛，不仅如此，肩周炎盘内的压力增高，最终也容易形成肩周炎。因此，日常生活中要养成好的习惯，避免不良习惯引起肩周炎。