打羽毛球是肩周炎的天敌

　　生活中我们总是听到很多患了肩周炎的人抱怨自己的痛苦，这些肩周炎的患者不仅仅是老年人，还包括了现在的一部分中青年，这让他们无法享受到身体的轻松自如，也没有办法体验到生活中的某些乐趣。其实，想要对付肩周炎我们除了向医生求助，还可以通过打羽毛球的方式来预防和治疗。

　　人们很难想象打羽毛球就可以让自己少受肩周炎之苦，或者认为这是无稽之谈，其实这都是有科学根据的。肩周炎虽然是一种老年退行性疾病，但是对于现代长期在电脑前工作的一些缺乏锻炼的年轻人来说也是很容易患上的。想要让自己不患肩周炎就必须让自己的关节运动起来。

　　虽然很多的运动方式都对预防和治疗肩周炎有效，但是能够让我们的肩关节得到最大程度的锻炼，就非打羽毛球莫属了。我们在打羽毛球的时候要将球拍反复地举起、放下，我们每一次的挥舞球拍、发球、扣球、接球等姿势都让肩关节在不知不觉中得到了全面的运动。尤其是我们将胳膊高高抬起扣球的那个动作，能够让肩关节都到最充分的锻炼。

　　坚持打羽毛球的人一般很少会患上肩周炎，因为他们的肩关节总是能够灵活地运转，因此为了预防自己患上肩周炎，我们不妨在周末或者节假日邀上自己的亲朋好友一起去打羽毛球，既能增强自己身体的抵抗力又能够有效地预防肩周炎，而且还能增进彼此之间的感情。