如何预防肩周炎

发布时间：2013-11-05 14:14 已有76人浏览

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　　肩周炎是常见的一种疾病，患上肩周炎后就会变得僵硬不灵活，并且会引发局部的疼痛，严重的影响患者的工作和生活。

　　肩周炎是一种无菌性的，找不到病原菌的炎症，发病原因往往与外伤，劳损，局部外感风寒有关，中医也证明，多以肩部受到风寒湿邪袭有关。如久居湿地，风雨露宿，不注意保暖等都会造成肩周炎的出现。那么如何预防肩周炎的出现呢？

　　1、加强体育锻炼，加强体育锻炼是预防肩周炎的有效方法。

　　2、注意营养的补充，营养不良会导致体质虚弱，体质虚弱常常会导致肩周炎的出现

　　3、注意保暖，受凉是肩周炎的常见因素，因此，为了减少肩周炎的出现，一定要做好保暖工作。

　　4、注意姿势，如果长时间的保持一定姿势，或姿势不正确都会导致肩周炎的出现。