颈椎病患者睡觉时需注意什么

　　颈椎病患者睡觉时需注意什么？如果身边有颈椎病患者，就知道颈椎病对患者的影响十分大。暂且不说导致患者十分难受，还会影响到身体其它气管的机能。如果颈椎病一直不断的加重，还可能导致患者瘫痪。下面，就来说说颈椎病患者睡觉需要注意的一些事项吧！

　　颈椎病患者睡觉时需注意什么？1、硬板床更有利于颈椎病的改善，不要睡席梦思、软床以及沙发，都会导致颈椎病加重，更不能直接趴在桌子上休息，同样会加剧颈椎病。如果睡不习惯硬板床，可以购买生理枕头或者其它适合颈椎病的卧具，也能够帮助预防颈椎病加重，又可以舒适的入睡。

　　2、枕头不能太高，也不宜太低，有肩部的高度就足以。对于颈椎病患者来说，枕头也不能太硬，更不能太软，软硬高低适中的枕头才有利于颈椎病患者病情发展。

　　3、选择一个舒适的睡姿尤为重要，但前提是不能压迫到手臂或者腿部神经，决不能趴着睡；平躺或者侧躺就是不错的选择。

　　4、在季节交替的时候要注意保暖问题，夏季开空调睡觉一定要盖被子，否则睡觉的时候着凉也会加重颈椎病。

　　颈椎病患者睡觉时需注意什么？颈椎病患者睡觉要注意的事项主要就是这些，饮食禁忌相对会少一些，尽量避免碳酸饮料，因为会影响钙质的吸收。可以多吃一些富含蛋白质和钙元素的食物，对于病情发展也是十分有利的。还可以通过运动来帮助改善病情，比如打羽毛球、练习瑜伽、游泳等。