颈椎病的病人要注意哪些个问题

　　颈椎病的病人要注意哪些个问题？颈椎病是为人熟知的一种骨科疾病，对于患者个人的影响是比较大的。颈椎病会令患者感觉颈部肌肉疼痛，严重的时候会感觉颈部肌肉以及关节无法自由伸展活动。颈椎病不仅会给患者带来严重的神经痛，还会令患者出现其它并发问题，影响日常生活和工作。下面，就来说说颈椎病的病人要注意哪些个问题？

　　1、颈椎病患者最好睡硬板床，硬板床有利于病情的改善。如果经常躺在沙发上，或者是睡比较软的床铺，就容易导致病情加重。

　　2、颈椎病患者可以选择生理枕头，有助于缓解和预防颈椎病加重。如果没有生理枕头，那么就可以选择软硬适中，高度适中的枕头。过高或者高低的枕头，都不利于颈椎病的改善。

　　3、颈椎病患者不能长时间保持一种姿势不变，不管是睡姿、站姿还是坐姿，都会导致病情加重。睡姿可以选择侧躺或者是面朝上的姿势，不能趴着入睡，会令颈椎病加重。

　　4、颈椎病患者不要长时间低头、伏案工作或者是玩电脑，都不利于病情的改善。

　　5、日常可以通过运动来帮助改善病情，羽毛球、篮球等都是比较适合颈椎病患者的运动，剧烈运动要避免。

　　6、饮食上的禁忌没有很多，注意营养均衡，少吃垃圾食物，多补充钙元素就好。

　　颈椎病的病人要注意哪些个问题？以上便是颈椎病患者需要注意的一些事项，可以帮助预防病情加重和恶化。